Förlåt!
Hej alla läsare! Jag ber om ursäkt för att jag inte skrivit på ett tag men det är så att jag varit döds sjuk som jag kallar det men feber och förkylning är vad jag har haft. Jag har dessutom flyttat hem ifrån så det har varit lite struligt med internet. Men nu har jag äntligen fått internet och jag ska uppdatera mera nu så ni har något att läsa även ifrån mig! Träningen har självklart gått sämre eftersom "sjukan! har tagit över. Nu när jag äntligen blivit frisk så har jag kollat en del på massa motivations videos som jag blivit inspirerad utav som jag vill dela med er! Så här kommer några av dem.
de rullar på
Hejsan allihopa!
Bloggandet går sådär som ni ser. Men träningen continue. Förra veckan blev en ganska dålig vecka för mig då jag endast tränade två dagar.
Den här veckan hoppade jag gymmet i måndags och var ute och gick istället. Sedan var jag och Johanna på ett Bodypump pass på 24/7 i hötorget. Någonting att verkligen rekommendera! De är våran andra gång vi tester de nu, och ja älskar de! De blir så jobbigt du gör de. Så det tycker jag alla ska pröva på.
Gick upp tidigare imorse för att rulla mot gymmet. Blev mycket mage idag sedan lite kondition. Men fokuserade mest på mage. Så tränade i ungefär 1 ½h. Har sån oerhörd träningsvärk från gårdagens pass.
Hade tänkt gå upp i tid imorgon också så jag hinner me ett träningspass innan skolan börjar. Så nu ska jag gå och lägga mig. Alldeles för sent egentligen. Måste bättra mina sömn timmar.
Men jag ska försöka updatera mer nu framöver. Lite mycket plugg just nu bara.
So long // Isabelle
Bloggandet går sådär som ni ser. Men träningen continue. Förra veckan blev en ganska dålig vecka för mig då jag endast tränade två dagar.
Den här veckan hoppade jag gymmet i måndags och var ute och gick istället. Sedan var jag och Johanna på ett Bodypump pass på 24/7 i hötorget. Någonting att verkligen rekommendera! De är våran andra gång vi tester de nu, och ja älskar de! De blir så jobbigt du gör de. Så det tycker jag alla ska pröva på.
Gick upp tidigare imorse för att rulla mot gymmet. Blev mycket mage idag sedan lite kondition. Men fokuserade mest på mage. Så tränade i ungefär 1 ½h. Har sån oerhörd träningsvärk från gårdagens pass.
Hade tänkt gå upp i tid imorgon också så jag hinner me ett träningspass innan skolan börjar. Så nu ska jag gå och lägga mig. Alldeles för sent egentligen. Måste bättra mina sömn timmar.
Men jag ska försöka updatera mer nu framöver. Lite mycket plugg just nu bara.
So long // Isabelle
Dagens frukost!
Hejhej! Den här veckan har än så länge gått galant! Har tränat måndag, tisdag, gått i 1h och styrkat. Har träningsverk i ben rumpa och mage så idag ska jag träna armar och rygg! Ska lägga upp förändringarna i måtten snart också, så håll utkik!!
Sitter just nu och äter en nyttig frukost: mörkt bröd med Philadelphia istället för smör, skinka och paprika, så gott!!!
Sitter just nu och äter en nyttig frukost: mörkt bröd med Philadelphia istället för smör, skinka och paprika, så gott!!!
Tips när du är sötsugen
Hejhej! Tänkte ge er ett tips om ni är sötsugna!
Hittade ett recept på kalorisnåla chokladbollar som innehåller endast 310 kcal/ hel sats (vanliga chokladbollar innehåller ca 1000 kcal/ hel sats)
Har själv inte smakat dessa men har hört att de ska vara goda. Jag ska baka dem i helgen och återkomma med hur de smakade!
Har själv inte smakat dessa men har hört att de ska vara goda. Jag ska baka dem i helgen och återkomma med hur de smakade!
Här är receptet och mer näringsinformation: http://lisanystrom.wordpress.com/2012/10/10/recept-kalorisnala-chokladbollar/
Kram!
