fff.webblogg.se

Så uttrycker jag mig nu för så många gånger som jag sagt att jag ska ta tag i träningen å så men nu är det på allvar, var ett bra tag sen jag tränade på riktigt och åt riktigt hälsosamt vilket jag nu ska börja med tillsammans med Isabelle & Johanna.

 

Idag köpte jag mitt gym kort och på samma gång tog jag mitt första gym pass. Eftersom det var min första gång på ett tag nu så tog jag det lugnt för att jag kan inte börja ta i första dagen eftersom inte kroppen är van vid den sorts ansträning vilket kan skapa skador.

 

Började med en uppvärmning genom att börja med att löppa på löppbandet i 30 min i lagom hastighet och sedan armhävningar, upphopp, maskiner för att träna armar, ben, rygg och mage. Avslutade med en stretchning och sedan gick jag hem. Jag känner mig så stolt över mig själv och detta ska bli början av mitt hälsosammare liv! Känns redan så bra. Schemat på min uppläggning av min träning kommer upp snarast!
// Lovisa