träningsschema
Sådärja då var mitt träningsschema färdigt. Dock är det väldigt enkelt. Så jag hade bara tänkt köra på det här schemat i 2-3 veckor.
Nu till en början hade jag främst tänkt fokusera på PWs eftersom jag först och främst innan jag bygger muskler vill bli av med fett. Bästa sättet att bli av med fett är att ta snabba powerwalks. Detta gör jag eftersom att jag inte vill bygga muskler på fettet. Men det här är endast vad jag är ute efter och vad jag behöver.
/ Isabelle
Nu till en början hade jag främst tänkt fokusera på PWs eftersom jag först och främst innan jag bygger muskler vill bli av med fett. Bästa sättet att bli av med fett är att ta snabba powerwalks. Detta gör jag eftersom att jag inte vill bygga muskler på fettet. Men det här är endast vad jag är ute efter och vad jag behöver.
/ Isabelle