fff.webblogg.se

Hej alla! den 1:a Januari tog jag mina startmått för de nya året. och då såg de ut såhär:
Vikt: 50.1 kg
Midja:63 cm
runt mage vid höft: 78,5 cm
över rumpa: 86-86,5 cm

Jag byr mig inte så mycket om vikten eftersom jag försöker bli av med fett och bygga upp muskler, vilket jämnar ut varandra lite.

Nu har det gått 15 dagar på det här året och sen jag började träna hårt och jag känner att jag orkar mer och mer. Jag kommer inte ta bilder varje vecka som jag sa förut, det blir för jobbigt, tar istället några förebilder och några efterbilder.

Har tränat väldigt bra de här 2 veckorna, har inte ätit jätte bra mat, men inte dålig heller, har hållt mig undan pasta och onyttigheter så som chips mm, dock är det fortfarande lite svårt att motstå chokladen.

Just nu går jag på min egen "diet" som jag utformat själv, som passar just mig, och det är att jag ska äta vad jag vill förutom pasta, och snacks (godis,chips,kakor mm) Jag undviker socker och salt.
Jag äter var 3:e timme, och lite varje gång då. det är nog det svåraste enligt mig, att äta lite. jag äter oftast mycket, nyttigt eller inte. Sedan försöker jag äta mycket frukost, mindre lunch och lite middag, + 2 "mellanmål" som t ex, keso, frukt, grönsak, yoghurt, smoothie mm.